الرئيسية » نادى الزمالك » أخبار النادى » الزمالك يواصل تدريباته.. وجلال يركز على رفع اللياقة البدنية

الزمالك يواصل تدريباته.. وجلال يركز على رفع اللياقة البدنية

خاض لاعبو الفريق الاول لكره القدم بنادي الزمالك بقياده خالد جلال المدير الفني التدريبات الجماعيه علي ملعب النادي وذلك في اطار الاستعداد للموسم الكروي الجديد.

وادي اللاعبون تدريبات بدنيه قويه جدا خلال المران اليوم وذلك من اجل رفع معدل اللياقه لديهم.

وشمل المران عده فقرات معظمها بدنيه وتأهيليه واخري تدريبات بالكره خفيفه.

واحتوت الفقره الاولي والتي كانت لمده 15 دقيقه على تدريب خفيف طولي فيما بينهم بالكره .

وعقب هذه الفقره قام الجهاز الفني بتقسيم اللاعبون الي مجموعتين بحيث تؤدي مجموعه تدريبات بدنيه قويه لمده 20 دقيقه تحت اشراف لوكاس مدرب الاحمال وامير عزمي المدرب المساعد.. بينما تقوم المجموعه الاخري بتقسيمه في الجزء الاخير من الملعب تحت اشراف نبيل محمود المدرب العام.. في حين تتم كل هذه الامور تحت اشراف خالد جلال المدير الفني للفريق.

وقامت المجموعات بعمل التدريبات بالتبادل حتي نهايه المران.

وطالب جلال خلال المران اللاعبين ببذل اقصي ما لديهم خلال التدريبات وذلك املا منه في وصول الجميع الي اعلي مستوي استعدادا لانطلاق الموسم الجديد.
.

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

x

‎قد يُعجبك أيضاً

فيديو |مرتضى منصور للنائب الكويتي صفاء الهاشمي : لو جبت سيرة المصريين تاني هتضرب بالجزمة